Основні причини, симптоми та профілактика шийного остеохондрозу. Бонус: профілактична гімнастика.
Остехондроз шийної ділянки називається дегенеративним-дистрофічним ураженням міжхребцевих дисків у шийному відділі хребта. З віком та за відсутності лікування та профілактики захворювання має здатність до прогресу. Остехондроз - одне з найпоширеніших захворювань хребта.
Якщо біль з’явиться в цьому відділенні, проконсультуйтеся з лікарем якомога швидше, оскільки прогресивний остеохондроз тягне за собою серйозне погіршення здоров'я, аж до проблем із зором, постійної мігрені і навіть може спровокувати смертельний результат.
Захворювання остеохондрозу не обов'язково є віком, пов'язаними з віком, це часто впливає на людей у молодому віці.
Вісім основних причин остеохондрозу
- спадковість,
- травми,
- Надмірна фізична активність,
- Зміни, пов'язані з віком,
- Порушення метаболізму,
- Сидячи роботу (гіподинама),
- Неправильне положення тіла під час сну,
- Стрес (психосоматика).
Якщо виникає один або кілька симптомів, проконсультуйтеся з лікарем, щоб призначити лікування або профілактику.
Причини шийного остеохондрозу
Причини остеохондрозу шийного відділу хребта можуть бути різноманітними. Не тільки зміни, пов'язані з віком, можуть спровокувати захворювання. Хвороба впливає на молодих людей, які віддають перевагу сидячій роботі.
Гіподинама є найпоширенішою причиною остеохондзу. Відсутність помірного навантаження призводить до слабкості м’язів та погіршення кровообігу крові. Подальше защемлення нервів і поява міжхребцевої грижі можливе.
Фактори, що сприяють розвитку шийного остеохондрозу
- Порушення структури та розташування стебла мозку проти хребта та деформації першого шийного хребця.
- Набуті форми деформації - це кіфоз, лордоз, сколіоз та їх комбінації.
- Літній вік старше 60 років. У цьому віці відбуваються зміни, пов'язані з природним віком у хребетних дисках. Зростання росту кісток.
- Порушення постави через нахил або тривалий термін перебування в незручному положенні.
- Травми шийного відділу хребта.
- Неправильне навантаження на м’язи.
- Ожиріння.
Якщо навантаження на м’язи є асиметричним, це може призвести до деформації. Такі зміни є звично підняти ваги однією рукою, носити мішок на одному плечі та використовувати занадто м'яку подушку під час сну.
Ступінь остеохондрозу
Сучасна наука відома трьома основними ступенями розвитку захворювання шийного остеохондрозу. Вони відрізняються один від одного ступенем пошкодження хребців та методів лікування.
Остехондроз першого ступеня
Він починається з розриву капсули міжхребцевого диска та появи мікрокрок фіброзного кільця. Цей тип характеризується дистрофічними перетвореннями в шийних суглобах та змінами тканинних структур.
Ознаки остеохондрозу першого ступеня:
-
Біль у суглобах на шиї та плечовому поясненні стосується, судини звужуються і порушується кровообіг;
- Поява болю в шиї з різким поворотом голови, що свідчить про стискання нервових закінчень;
- дискомфорт в області шиї, храмів, задньої частини голови та головних болів постійного характеру;
- Погіршення зору, поява мух і завіси в очах.
Остехондроз другого ступеня
Він характеризується зменшенням відстані між хребетними. Це тягне за собою болить точки при будь -якому навантаженні, стає важко повернути або нахилити голову.
Остехондроз третього ступеня
Це відзначається як хронічне порушення опорно -рухової функції хребта. Значні зміни в структурі хребта помітні.
Відсутність лікування на цій стадії може призвести до інсульту. Можливий фатальний результат.
Ознаки остеохондрозу третього ступеня:
- частковий або повний параліч суглобів шиї та плечей;
- зниження чутливості верхніх кінцівок;
- стає візуально помітною грижею спинного диска;
- Смерть певних ділянок кори головного мозку через розлади кровообігу та відсутність повного кисневого харчування.
На третій стадії остеохондрозу потрібна хірургічна операція.
Симптоми остеохондрозу різного хребта
Симптоми шийного остеохондрозу:
- різкий біль у шиї, перетворюючись у верхні кінцівки,
- головний біль
- Пальці можуть оніміти
- підвищений кров'яний тиск,
- Порушення координації рухів,
- відчуття жорсткості рухів,
- Недоліки не виключаються
- При защипуваному нерві болі відчувається при ковтанні,
- Можливий біль у зубах.
Симптоми остеохондрозу грудної області:
- Біль у грудях, який може дати в області серця, легені, зайти в лопатки,
- біль у всьому хребті,
- Біль у ребрах
- Біль у плечах
- Плями перед моїми очима
- шум у вухах.
Остехондроз поперекового відділу:
- Порушення менструації
- Болі поперекові синдроми, що проходять у нижні кінцівки
- Бенкет
- Гінбі між хребцями
- Збільшена втома.
Жінки з підозрою на остеохондрозу призначаються X -Ray, Ct та MRI, ультразвуком та нейроміографією. Вони можуть порекомендувати відвідування маммолога та гінеколога, щоб виключити захворювання, подібні до їх симптомів з остеохондросом.
Остехондроз у жінок
У жінок, як і у чоловіків, відзначаються три основні типи остеохондрозу, це:
- ший
- поперековий,
- Грудна.
Жінки частіше, ніж чоловіки піддаються остеохондрозу шийки матки та грудної клітки. Це явище пояснюється тим, що у чоловіків м’язи шиї шиї більш сильно розвинені. Таким чином, ці відділи мають кращу підтримку. Тому необхідно, якщо можливо, зміцнити м’язи спини та шиї за допомогою відповідних вправ.
Найчастіше проявляється остеохондроз шийки матки у жінок, що ведуть сидячий спосіб життя або зайняті сидячи (робота в офісі, продавці, водії) та остехондроз грудного регіону найчастіше проявляється у жінок, які мають сколіоз з дитинства.
Лікування шийного остеохондрозу
Для того, щоб поставити правильний діагноз, вам потрібно зареєструватися на консультацію з лікарем. За симптомами остеохондрозу шийного регіону інші захворювання можуть бути приховані.
Шийний остеохондроз не має здатності пройти самостійно і, переходячи до останнього, третього етапу, може призвести до смерті.
Вчасно, лікування допоможе уникнути серйозних, незворотних наслідків.
Діагностика остеохондзу
Ваша увага - це приблизний перелік лікарів -спеціалістів, які допоможуть вам зрозуміти проблему.
- Терапевт (загальний практик). Терапевти проводять загальний діагноз без лікування, призначають загальні тести (сеча, біохімія крові). Вони враховують ваші індивідуальні скарги та подають подальше керівництво правильним фахівцем.
- Невролог. Невролог лікує початкову та середню стадію шийного остеохондрозу. На стадії відвідування невролога, як правило, проводиться хребет. При підтвердженому остеохондрозу вибирається відповідне лікування.
- Хірург-трайуматолог. Консультації цього фахівця призначаються, якщо в тканинах є зміни. Можна призначити МРТ, спондилографію, Ct. Також вибирається подальше лікування.
- Нейрохірург. Консультація нейрохірурга призначається у разі підозри на міжхребцеву грижу, посилаючись на результати КТ та МРТ.
- Фізіотерапевт. Він займається усуненням клінічних проявів остеохондрозу.
- Реабілітолог. Лікування реабілітологом передбачає період одужання після операції. У цей період вибрано спеціальну терапевтичну гімнастику (LFK).
- Ручний терапевт. Призначений для усунення болю.
- Ревматолог. Дає консультації та призначає діагностику особам з різними формами артриту.
- Онколог. Візит до онколога показано особам з підозрілими результатами КТ та МРТ. Спеціалізована консультація допомагає підтвердити або виключити наявність пухлинних захворювань кісткових тканин. Можна призначити біопсію.
Сучасні методи лікування остеохондзу:
- хірургічне втручання (за наявності незворотних змін,
- остеопатія,
- Ручна терапія,
- фізіотерапія,
- масаж,
- Працювати з психосоматикою,
- рефлексологія,
- Наркотична терапія.
Лікарська терапія
Мета терапії наркотиками - зняти запалення та біль. Правильно відібрані препарати відновлюють кровообіг та гарне харчування тканин.
На гострої стадії терапія наркотиків стабілізує стан пацієнта та готує його до наступного етапу лікування. Використовуються мазі, м'язові релаканти, кортикостероїди та вітамінні комплекси.
Фізіотерапія
Фізіотерапія включає поєднання впливу на тіло природного та обладнання. Ефективно знімає біль і повертає фізичні навантаження.
Ручна терапія
Ручна терапія приносить ефект у випадках, коли її контролюється хороший фахівець.
Масаж стимулює кровообіг та покращує харчування тканин. Ручна терапія зручна для домашнього використання (масажири та різні аплікатори).
Перш ніж використовувати домашню ручну терапію, необхідна спеціалізована консультація.
Рефлексологія
Рефлексотерапія приносить вплив через вплив на біологічно активні точки організму. Його можна проводити у вигляді голкорефлексотерапії, акупресури, іноді припікання. Якщо ви вибрали цей конкретний метод лікування, переконайтеся, що у вас є сертифікований фахівець перед вами, оскільки вплив на невідповідні біологічні моменти може мати негативні наслідки.
Фізична терапія
Фізичне виховання медіа (фізична терапія) для остеохондрозу є обов'язковим на стадії відновлення. Мета фізичної терапії - зміцнити зв’язки та м’язи, вправи допомагають відновити приплив крові.
Правильно вибрані вправи допоможуть уникнути рецидивів та поглиблення шкоди.
Вправи на остеохондроз шийки матки
На закінчення ми представимо вашій увагу кількома вправами з комплексу фізіотерапійних вправ.
Перш ніж виконувати вправи, потрібна консультація лікаря.
Вправи комплексу LFK можуть бути дискомфортом, тому спробуйте максимально розслабитися перед виконанням і переконайтеся, що дихання спокійне і виміряне.
Під час вправ не рекомендується перевантажувати м’язи. Зробіть стільки, скільки зможете, відпочиваючи, повернувшись до вправ.
Для досягнення впливу остаточного відновлення необхідно виконати до 300 рухів на болілах спинного стовпчика та 100 повторень для сусідніх відділів.
При шийному остеохондрозі рекомендується уникати різких рухів голови. Вправи виконуються в стоячому положенні, спина рівна, ноги -це плеча -ширина (повторюється 15 разів):
- Нахиліть голову вліво, затримайтеся на 10 секунд. Представляючи тиск на плечі, процідіть м’язи шиї і протистоять тиску. Повторіть однакові рухи праворуч. Зробіть повторення першої вправи з схилами вперед і назад.
- Поверніть голову вправо, намагаючись дістатися до плечового підборіддя, тримайте рух на кілька секунд. Повторіть вправу поворотом ліворуч.
- Використовуючи рух підборіддя, намалюйте числа від 0 до 9 у повітрі.
Вправи назад:
- Підніміть голову вгору і затримайтеся на 10 секунд. Опустіть голову і зробіть п’ять -секундну перерву.
- Затягніть підборіддя до стелі і затримайтеся на 10 секунд, а потім плавно опустіть голову.
Вправи, що лежать збоку:
- Підніміть голову і тримайте її паралельно підлозі 10 секунд. Потім, плавно опускаючи голову, пауза на кілька секунд.
- Повторіть цю вправу, що лежить на іншій стороні.